Kell néha egy kis extra-energia

Könnyen gondolhatjuk, hogy csak a hivatásos sportolók, illetve azok használnak fel naponta sok ezer kalóriát, akik rendszeresen edzőterembe járnak. De ha kicsit megvizsgáljuk egy átlagos ember napirendjét, kiderülhet, hogy valahol mindannyian sportolók vagyunk, akiknek sokszor az átlagosnál több energiára és jobb állóképességre van szüksége a napi feladatok elvégzéséhez.

Vegyünk egy átlagos 30 éves, 60 kilós nőt, kétéves örökmozgó gyermekkel. Az édesanya napi mozgás-spektrumába olyan sporttevékenységek tartozhatnak, mint a futás, súlyemelés vagy zsonglőrködés. Nemes Krisztina, két gyermek, a 2 éves Krisztián és a 8 éves Rebeka anyukája, akinek a napi rutinjába beletartozik a leguggolás/előrehajlás 32 alkalommal, amíg összeszedegeti a szétdobált játékokat, súlyemelés a 10 kilós Krisztiánnal legalább tízszer, a 30 kilós babakocsi le- és felcipelése a lépcsőn legalább négyszer, gyorsgyaloglás az iskolába, bevásárlás és az áruk hazacipelése a boltból, takarítás, főzés, vasalás és persze a játék a gyerekekkel. Nem csoda, hogy estére úgy érzi, mintha egy egész napot izzadt volna az konditeremben. 

Kutatások bizonyítják, hogy az egyébként ajánlott rendszeres sportolás mellett, a napi tevékenységek is égethetnek el annyi kalóriát, mint egy-egy óra az tornateremben. Hatvan perc takarítás például 250 kalóriát éget el, egy óra kertészkedés 140-et, de a busz után rohanás is 75 kalóriába „kerül”, míg a séta egy kisgyerekkel 70-be.

Ezért nemcsak a sportolóknak, hanem az átlagembereknek is jól jön néha egy kis extra-energia, amely hosszabb távra erőt ad a mindennapi feladatokhoz. Az energia-szint növelésének egyik módja lehet a szervezetben a redox jelzőmolekulák mennyiségének növelése. A redox jelzőmolekulák természetes módon megtalálhatók a testünkben és az immunvédelem fenntartásához illetve ahhoz szükségesek, hogy sejtjeink megfelelően működjenek és kommunikáljanak egymással. Azonban a szervezet képessége ezen redox jelzőmolekulák termelésére az életkorral csökken. 

Egy friss kutatás szerint, amelyet az amerikai Appalache Egyetem David H. Murdock Kutatási Intézetében végeztek, a kísérleti állatok állóképessége közel 30%-kal nőtt azután, hogy redox jelzőmolekulákat kaptak. „Még folynak a vizsgálatok arról, hogy a humán teszteken is hasonló eredményeket kapunk-e, de az már most látszik, hogy azzal, ha megnöveljük a redox jelzőmolekulák szintjét egy szervezetben, akár 30%-kal is növelhető az állóképesség, - mondta a kutatásvezető, David Neiman. – Ebben a tesztben a kísérleti állatok 30%-kal több fizikai aktivitásra voltak képesek, mint azok az állatok, amelyek nem kaptak redox jelzőmolekulákat.” 

Az ASEA-vizet az USA-ban gyártják 2009 óta. Ez az egyetlen olyan termék, amelyben a kutatók stabilizálni tudták a redox jelzőmolekulákat, így támogatva az immunerősítést és a sejtközi kommunikációt. Jelenleg Európa-szerte 45 ezer ember fogyasztja naponta. 

Forrás:  betegszoba.hu